Jeg tok med pulken til Nordmarka i -19 kuldegrader for å teste fjellskisko, utstyr og bekledning. Målet var å finne optimale kombinasjoner av klær og utstyr for å holde seg tørr og varm. Jeg ville også stoppe, spise og kose meg underveis. Hvorfor fryse på tærne når man kan ta av skoa, sette på fotposer, hoppe i soveposen og nyte solnedgangen?
Øvelse gjør mester, og på denne vesle turen fikk jeg mange erfaringer som jeg ønsker å dele – og huske selv til neste gang. Jeg gikk i rolig tempo for å svette minst mulig og for å virkelig kjenne etter hvordan lagene med klær fungerte på kroppen. Jeg hadde på meg plagg som transporterer fukt vekk fra kroppen samtidig som de isolerer og varmer ved lav aktivitet. I pulken hadde jeg utstyr for å spise, drikke og varme meg samtidig.
Jeg var god og varm på turen. Frøs bare litt på stompen som vanlig, men her skal jeg justere litt på lagene til neste gang. Her er info om bekledning, utstyr og tanker i den forbindelse.
Overkroppen
- Hode: Arctic hat. Meget god og varm lue i kulda.
- Innerst mot huden: Arctic Combat Zip Polo Shirt. Fungerte veldig bra, gav god varme på armer og håndledd samtidig som nettingen ventilerte ut fukt.
- Classic Wool T-shirt. Meget god utenpå Combat shirt – gav isolasjon foran og bak slik at jeg hele tiden var god og varm.
- Brynje Expedition skalljakke. Svært god og robust skalljakke med mange tekniske detaljer, bl.a god hette. Benyttes av ansatte i Norsk Polarinstitutt i Antarktis mm.
- Hender – tre lag votter: 1) Classic mittens, 2) tynn tovet ullvott, 3) Brynje Expedition skallvott. Jeg frøs aldri på hendene og klarte å få godt grep rundt skistaven. Skallvottene går høyt opp og har netting inni – en bra kombinasjon.
- Dunjakke: Mammut Eigerjoch Pro In Hooded Jacket Women. Lett, god og varm dunjakke til kalde dager!
- Reserveklær i vanntett pakkpose i pulken: 1) Arctic Zip Polo, 2) tykke, lange sokker, 3) Antarctic Pant, 4) Tykke (dun) votter og 5) Arctic balaklava.
Nedentil
- Truse: Jeg bommet ved å ta på en gammel, kort, syntetisk boxer. Den gav liten varme og isolasjon. Neste gang blir det slik:
– Super Thermo netting-boxer innerst
– Classic Wool lang boxer over nettingen
– Arctic longs, unisex. Min trofaste følgesvenn som jeg fikk av Randi Skaug i 2008 er fremdeles like god! Neste gang velger jeg nok Antarctic Pant som er ENDA varmere, siden jeg fryser veeeeldig lett på baken.
– Vurderer zip-off dun-shorts ytterst. Foreslå gjerne noe som duger; send melding her eller kommenter nedenfor. - Skallbukse: Arc’teryx Beta SV Bib Womens Black (eldre modell) som jeg også bruker til rando-topptur. Jeg eier færrest mulig skallplagg og tilpasser heller med flere lag under. På langtur over flere dager ville jeg vurdert Brynje Expedition pants.
- Active Wool sock. Tykk og god, men neste gang tester jeg to lag: 1) Active liner sock innerst og 2) Active Wool Light.
- Innersålene i skoene skal byttes ut med ullsåle som har aluminiumsbelegg for isolasjon. Skal teste ut Biltema-sålen og vurderer å teste Sidas. Foreslå gjerne noe som duger; send melding her eller kommenter nedenfor.
Annet utstyr:
- Fjellskisko: Varg Polar for 75 mm binding fungerte utmerket. Tror dessverre ikke disse lages lengre.
- Fjellski: Jeg har Fischer E109 m/ kortfell og 75 mm binding. Denne skien lages ikke mer – arvtakeren heter Fischer Transnordic 82 Easy Skin Xlite.
- Skistav: Gipron Rondane 797 II teleskopstav med lærtrinse. Etter min mening den aller beste og mest robuste skistaven for kalde turer! Høy kvalitet som veier litt mer, men den er idiotsikker! Bruker den på rando også. OG: Det finnes reservedeler 🙂
- Pulk: Fjellpulken Xcountry 144 – god turpulk, passer til det meste.
- Trekksele: Expedition Pro – fungerer også godt til dekktrening
- Vindsekk: Jerven Hunter 102 x 220 cm, primaloft 60g/m vattering. Jeg bruker samme vindsekk til overnatting under åpen himmel høst/vinter
- Liggeunderlag: Therm-a-Rest Z Lite SOL REGULAR Liggeunderlag
- Sovepose: Women’s Protect Down Bag -21C. Perfekt til lunsj/middagsrast pga. åpninger til armer – les nedenfor.
- Fotpose: Baffin Cush Booty
- Kuldekrem: Weleda kuldekrem fungerte bra.
- Is-skrape – i tilfelle du får is under skiene
- Ryggsekk 30 L: Oppbevares i soveposen! Inneholder:
– Real Turmat gryterett m/ spiseskje
– Stanley termos m/ varmt vann
– Nalgene flaske m/ varm solbær/blåbærsaft.
– Niste med brødskiver etc. i tilfelle du bare vil ha noe raskt
– Nøtter – tørket frukt – energibar etc.
– Se flere tips til mat på tur
Spise uten å fryse
Hvorfor fryse når man kan ta av skoa, hoppe i soveposen og nyte maten til en vakker solnedgang? Alt for ofte blir det korte, kalde og til dels utrivelige matpauser i kulda. Og etterpå er man kald på både hender og føtter – blant annet fordi blodet trekker til magen. Jeg ville teste matpause med komfort:
- Ta vindsekken ut av pulken. På forhånd har du lagt liggeunderlag og sovepose inn i vindsekken. Du har sørget for at vindsekkens åpninger til hender er øverst og i front. Glidelåsen skal også være midt på i front. Soveposens åpninger til armer skal være på samme måte.
- Inni soveposen ligger mat-sekken. Ta den ut. Nederst i soveposen ligger varmeflaske nr 2 med varmt vann. La den ligge!
- Snu pulken på hodet og legg vindsekk m/ innhold på pulken.
- Av med skisko, på med fotposer og hopp i soveposen. Varm tærne på flaska nederst i posen.
- Ta med skisko inn i vindsekken sammen med ryggsekk.
- Spis og kos deg!
- Kan du begynne å gå i slak oppoverbakke etter spisingen er det helt ideelt – da får du fortere varme i hele kroppen.
Du kan selvsagt droppe både pulk, sovepose og fotposer på dagstur. Men mitt poeng var jo å teste hvor mye friluftsglede det var mulig å skvise ut av en iskald, vakker ettermiddag. Jeg fikk testet utstyr, beundret solnedgangen og fikk i meg mat og varm væske uten å fryse. To varmeflasker anbefales! Den med varm saft lett tilgjengelig i sekken og den med varmt vann nederst i soveposen slik at det er deilig lunk når du stikker potene nedi. Pause-rutinene kan du fint øve på hjemme – på stuegulvet, verandaen eller i nærområdet. Det er jo egentlig ganske enkelt 🙂
Overvann og usikre vann
På vannet skinte sola og det var ikke et vindpust. Jeg la ruta litt utenfor stikket løype og skiene gled silkemykt gjennom 7 cm eventyr-pudder over urørte, hvite flater. Tidlig på sesongen kan det imidlertid være overvann som ikke har frosset ordentlig til – og det hadde jeg «glemt». Plopp, sa det. Jeg satte fart, kom jeg meg ut av dammen og skled fort frem over snøen for å hindre at undersiden av skiene frøs til med is. Litt skraping måtte til. På oversiden var bindingene fulle av is. Heldigvis hadde jeg fjellski med 75 mm trepin-binding fra Rottefella – og ikke Rottefella BC Manuell. Den bindingen hadde sannsynligvis fylt seg opp av is og kunne blitt vanskelig å komme både ut av – og inn i. Nå kunne jeg bare kakke isen ut med staven og tre i støvlene på vanlig måte. NB, dersom hullene i skoene iser kan man slite med å komme seg inn i bindingen. Det skjedde heldigvis ikke, så jeg kunne fortsette turen blid og glad. Tørr og fin var jeg på beina og; vannet prellet av på de høye fjellskistøvlene. Et høyst vesentlig moment – hadde føttene blitt våte hadde turen vært over. Mange gode påminnelser her – men kanskje aller viktigst: Følg løypa tidlig på sesongen! Det kan være svakheter i isen – også ved inn- og utløp til vannene.
Arkivbilde: Her ser du konseptet med armer ut av soveposen (vindsekk ligger under). Bildet er fra en tidligere tur. Det var jo -19, og Nordmarka var steike meg fullstendig tømt for folk – og det var umulig å få tatt selfies. På neste tur håper jeg å få lokket med en villig fotograf 🙂
Sist, men ikke minst: Sporløs ferdsel!
Ta vare på naturen og plukk med deg søppel på din vei! Tips og råd om sporløs ferdsel
Se også:
- @friluftsglede.no på Instagram
- Pakkeliste for langtur med pulk (brynje.no)
- Haute Route Jotunheimen Ultra på randoski
- Alle pakkelister
- Tips om mat på tur
Vi er opptatt av turutstyr som funker og anbefaler bare ting vi bruker selv og er fornøyd med. Det er bra både for naturen og lommeboka dersom flere unngår bomkjøp og velger kvalitet som varer lengst mulig. Les mer