Pakkeliste for topptur på randonee-ski

Denne pakkelisten bruker vi selv når vi skal på rando-topptur. Vi anbefaler bare utstyr vi har testet godt og er fornøyd med.  Det er bra både for miljøet og lommeboka hvis flere unngår bomkjøp og velger utstyr av høy kvalitet som varer lenge. Oppdatert 17.03.23

April 2023: Rando-tur for nybegynnere

29. og 30. april inviterer vi nybegynnere til Jotunheimen på randotur. Les om turen her
Utstyr du IKKE trenger på denne turen er merket med * nedenfor! Hvis du ikke har samme klær som oss er det ingen krise – mye av det du har duger sikkert 🙂 Meeeeenn, vi anbefaler netting innerst!

Randonee-utstyr

Randonee-støvlene er viktigst. De må passe til din fot, så prøv flere typer før du bestemmer deg!

• Støvler – vi bruker:
  – La Sportiva Vega (Christin og Nila)
  – La Sportiva Vega (Bjørn)
  – Anatomiske såler i innerstøvel gir bedre kraftoverføring, blodgjennomstrømning og varme til foten.
• Ski – vi bruker:
  – Völkl Rise Beyond – Bjørn: Lett opp, bra nedkjøring
  – SkiTrab Magico – Bjørn: Superlett opp, nedkjøring som på fjellski
  – K2 Wayback 92 – Nila 14 år: Lett opp, bra nedkjøring
  – SkiTrab Gavia – Nila 14 år: Lett opp, ok nedkjøring
  – SkiTrab Altavia (utgått modell) – Christin: Lett opp, ok nedkjøring
• Bindinger & skarejern
  – Dynafit Radical – Nila & Bjørn: Kanonbra binding m/ lette stoppere. Tre hakk på hælen, lett å justere med staven underveis.
  – Titan Vario – Christin: Lett og fin binding u/ stoppere. To hakk på hælen.
  – Skarejern gir feste og trygghet i isete bakker. Viktig i høyfjellet *
• Annet:
  – Staver: Åsnes Explor, Masters, Gipron, Pole Ortles
  – Slalombriller /goggles: Dagtid trengs mørke glass. Kveld/natt krever lyse glass
  – Hjelm: Alltid på ved nedkjøring! Du vet aldri hva snøen skjuler.

 

Klær og sekk

 

Ryggsekk
Vi bruker superlette Mammut Lithium 40L: Mann – Dame. Fin plass til hjelm og/eller feller i ytterlomme, greit feste til ski på sidene og isøks bak. Finnes også i 25L, 30L og 50L. Siden sekkene er så sykt lette i seg selv, bruker vi 40L, da får vi bedre plass til tykk dunjakke og solid vindsekk etc. Har vi med oss mindre i sekken strammer vi bare inn/ komprimerer. Vi prøver å eie færrest mulig sekker og bruke samme sekk til mange forskjellige aktiviteter. Lithium 40L er også fin til fjellklatring/topptur, hytte til hytte, skogstur mm.

Overkropp

• 1) Sports-BH: Ull-bh (kalde dager). Tynn syntet-BH som tørker lett (varme dager)
• 2) Netting trøye m/ høy hals og glidelås innerst mot huden for å isolere OG ventilere fukt vekk fra kroppen. Lett å justere i halsen m/ glidelås, du slipper å ta buff av/på (stor fordel når du har på hjelm). Hvorfor netting innerst?
• 3) Netting trøye m/ rund hals utenpå netting med høy hals. Bruker èn nettingtrøye for hver 5. kuldegrad. Hvorfor netting innerst?
• Ulltrøye med høy hals og glidelås. Kan droppes dersom du har to nettingtrøyer og dunjakke. Har du med ulltrøye, trenger du kun 1 stk netting med rund hals under.
• T-skjorte: Lett, syntetisk (varme dager). Kombiner gjerne med nettingtrøye under. Husk solkrem faktor 30-50 i høyfjellet – også under nettingen!
• 4) Skalljakke. Vi har sluttet med goretex og bruker miljøvennlige softshell og ventile-jakker som puster bra, har lufteåpning under ermene og er myke/behagelige å ha på:

  A) Brynje Ventile jakke: Mann – Dame. Ventilerer fukt vekk fra kroppen svært godt, spesielt i kombinasjon med Super Thermo nettingtrøye. Tåler våt nedbør. Lett jakke, ideell for dagstur på rando på varmere dager.

  B) Brynje Expedition jakke: Mann – Dame. Ventilerer fukt vekk fra kroppen svært godt, spesielt i kombinasjon med Super Thermo netting under. Tåler mye våt nedbør og rufsevær. 4-veis stretch gir god bevegelighet når man klatrer. Myk og behagelig. Litt tyngre enn Brynje Ventile jakke, men gir optimal beskyttelse på tøffe rando- og toppturer i høyfjellet, samt kalde ekspedisjoner på fjellski. Benyttes av ansatte i Norsk Polarinstitutt, guider på Svalbard, i Antarktis og på klodens mest ugjestmilde steder.

• 5) Dunjakke med hette. Er du i tvil – velg en tykk og god dunjakke!
  – Tynn: Superlett til varmere dager: Mann – Dame
  – Tykk: Lett, god og varm til kaldere dager – eller for fryspinner: Mann – Dame

Nedentil

• Truse: Tynn, syntetisk som tørker kjapt og ikke sklir opp i ræva. IKKE bomull.
• Netting stilongs, lang innerst mot huden (kalde dager). Netting stilongs 3/4, kort (varme dager). Brynje Arctic kan benyttes på virkelig kalde turer (- 20 eller kaldere).
• Ull-boxer utenpå nettingen: Mann – Dame. Holder deg varm på rompe/lår.
• Alpinsokker: Tykke for vinter – tynnere til vårski
• Skallbukse: Dame – Herre. Lett, vind- og vanntett. Luftemulighet langs hele yttersiden av beina og helt opp til livet om ønskelig. Doluke bak. Vide bein nederst som går utenpå støvlene. Bib’en holder deg varmere, særlig med netting på innsiden fordi du får luftsirkulasjon langs hele kroppslengden.

  Størrelse: Du MÅ ha plass til flere lag under, spesielt på baken. Trange skallbukser er ikke sexy – de gjør deg kald! Buksa koster, men har høy kvalitet og kan brukes i mange år, både høst, vinter og vår til mange ulike aktiviteter.

Hode & ansikt

• Solbriller med skylapper og CE-merket. Aller helst brebriller m/ polariserte glass pga. stor refleksjon av sollys. Velg kategori 4 (mørkt glass) som beskytter mot snøblindhet.
• Solkrem: Anbefaler Ecooking 50 ml, faktor 50; testvinner i Forbrukerrådets solkremtest i 2022. I april/mai blir huden grillet på store, hvite snøflater. Viktig at kremen ikke er gammel, max 1 år.
• Lue: Arctic light hat (varme dager) – Arctic hat (kalde dager). Velg sistnevnte hvis du er i tvil.
• Buff: 1 lett ullbuff & 1 vanlig buff i bomull etc. Bruk også til å binde skituppene sammen når de henger på sekken.

Hender

• Hansker – du trenger minimum 1) og 3):
  – 1) Tynne skihansker – i varmt vær med vekslende vind. Hindrer gnagsår, gir godt grep  om stav og isøks.
  – 2) Hummerhansker/ split mitt – holder fingrene mer samlet og isolerer på kalde dager.
  – 3) Skallvotter m/ tovede ullvotter (evt. ull-liner) inni: Svært viktig som sikkerhet! Gjør deg varm fordi fingrene holdes samlet.

 

Sikkerhet

• Spade
• Søkestang og skredsøker *
  ASSS = «Alltid spade, skredsøker og søkestang!» To grunner til at du ALLTID skal ha med og kunne bruke skredutstyr: 1) Andre kan redde deg. 2) Du kan redde andre.
  Snøspade brukes til å grave andre ut av snøskred, gave seg ned i dårlig vær, fjerne snø/ is foran hyttedører, grave «snøsofa» til lunsj, grave ned bæsj mm.
•  
• Vindsekk
  – Jerven orginal i sølv/orange. Kan redde liv og gjør lunsjen triveligere i ruskevær. Gjør deg godt synlig for redningsmannskaper.
  – Liggeunderlag* eller sitteplate. Liggeunderlag brukes ved ulykker, til å sitte godt og varmt i lunsjen etc.
• Isøks: Viktig på krevende toppturer. Gjør seg også bra på bilder 🙂 *
• Navigasjon *
  – Kart 1:50 000
  – Kartmappe, A5. Skal du bruke mappen på fjellskitur også er det lurt å velge A4.
  – Kompass
  – GPS, eks. Garmin Montana 750i
• Mobiltelefon og/ eller kamera
• Leatherman (fikse bindinger, staver etc. underveis) *
• Hodelykt *
  Turen kan ta lengre tid enn planlagt. Minimum 900 lumen. Sørg for at den er fulladet! Vi bruker:
  – Petzl Nao (turer over flere dager uten lademulighet)
  – Petzl Swift (dagsturer).
  Til nattkjøring finnes enda kraftigere lykter. Hvordan velge hodelykt
• Gaffateip (surr en halvmeter rundt hver skistav) *
• DNT-nøkkel*

Førstehjelp

Ta førstehjelpskurs. Er du mye på tur er det gode sjanser for at du vil komme først til et ulykkessted og da må du vite hvordan du behandler f.eks. et overtråkk eller en brekt arm.

• Sportsteip. Funker også til reparasjon. Noen har også 50 cm gaffateip surret rundt en stav.
• Compeed medium
• Støttebandasje
• 2-4 paracet. Ved alvorlige ulykker kan det være behov for sterkere saker.
• Bacimycin sårsalve
• Personlige medisiner
• 4 m dopapir + fyrstikker (papir brennes og graves ned sammen med møkk). Les om sporløs ferdsel

 

Mat & drikke – på tur og i basecamp

• Ligger man på hytte spiser man frokost og middag der. Pakk med deg STOR niste – alltid 2 brødskiver mer enn du tror du klarer å spise. Og husk snacks (se nedenfor). Turen kan ta lengre tid enn planlagt…
• Telt-folk i basecamp fikser som regel mat og drikke selv. Ligger du nær betjent hytte kan du som regel bestille middag der. Gjør dette dagen før for å være sikker på å få plass.

  I basecamp næved Krossbu bruker vi transportbrett til å dra mat & vann, soveposer, toalettsaker og telt-greier fra bilen og bort til teltplassen (200-400 m). Alternativ: Stor ryggsekk eller romslig akebrett. Vi har med:
  – Vanndunk, 5-10 L. Fylles opp hjemme, etterfylles på Krossbu.
  – Jet Boil + gass + fyrstikker.
  – Brødposer, matpapir, kniv, skje, liten skjærefjøl.
  – Drikke: Vann + energidrikk, solbærtoddy, sjokoladedrikk, te, kaffe.
  – Telt-middag: Real gryterett
  – Telt-frokost: Musliblanding, express havregrøt, kanel+sukker, oppskjært brød og pålegg (gulostskiver, majones, strandaskinke, smør…og nugatti)
  – Tur-lunsj: Vi har med Jetboil på tur slik at vi kan smelte vann underveis. Lettere enn termos og tar ikke mye plass! Vi spiser: Brødniste + Real suppe + nudler.
  – Tur-snacks: Turmiks, energibar, sjokolade, tørket frukt, halspastiller, annet.
  – Tur-flaske: 1 L nalgene m/ meget varmt vann eller saft – pakk inn i dunjakka! Har du ikke Jetboil må du ha med 1 L termos med  varmt vann i tillegg. Bland flaske-saft med termos-vann underveis. Ved behov kan du fylle snø i flaska for å øke væskemengden. Hvis du må – oppbevar flaska innafor jakka for å få kroppsvarm væske. Varm drikke er bedre enn kald fordi kroppen slipper å bruke energi på å varme opp væsken.
  – Turkopp, sammenleggbar

Viktig til slutt

• Tenk lavest mulig vekt og minst mulig volum (komprimerbarhet). Mindre slit gjør opplevelsen bedre og minsker risikoen for skader og uhell.
• Vi anbefaler bare utstyr vi bruker selv og er fornøyd med. Det er bra både for miljøet og lommeboka hvis flere unngår bomkjøp og velger utstyr med høy kvalitet som varer lenge.
• Kjøp gjerne brukt. Dyre ting som brukes sjelden kan leies (tenk pris pr. bruk). Det viktigste er at det funker og holder deg tørr, varm og trygg!
• Kjøp klær og utstyr som fungerer til mange ulike aktiviteter. Du blir ikke mindre lykkelig av å eie mindre – det er snarere tvert imot.
• Praktiser alltid sporløs ferdsel på tur & vær et godt eksempel for andre!

Håper dette var innafor! Har du innspill hører jeg gjerne fra deg.

Vennlig hilsen
Christin Oldebråten

– Turleder & friluftsinspirator –

---

Se også:

• Turer og sprell med Christin & Bjørn